bestämdes att vi skulle springa 1230h idag, när jag gick till tåget för att åka till spåret, så kände jag av att mina hamstrings o rumpa hade fått sig ett skönt pass igår, skön träningsvärk!
Redan efter 400 meter så kände jag att det skulle bli tufft att få till något som helst tempo idag, trötthetskänsla i baksidan och hur jag än försökte så fick jag inte någon kraft.
Efter 2,5 km så kände jag att det va läge för en kortare prom, inte pga kondisproblem, utan mer pga att låren sa ifrån, gick i kanske 300 meter sen sprang jag hela vägen hem, men jag va sjukt trött i benen efteråt.
Nu har jag fått i mig lite mat och skall nu vila mig i 2-3 timmar innan det blir crossfit på gymet!
Take care så hörs vi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar