Row 500meters, time 1:39min
WOD
A. Five rounds
12 GHD sit ups
10 Squats @ 50kg
Ett kort pass, GHD känns riktigt bra, får öka reps antal nästa gång, Squats känns sådär, kände av att jag sprungit tidigare idag o framför allt min hamstring kändes riktigt öm o tajt!
Fick massage efter passet & det gav resultat, det gjorde att det "löste" upp tajtheten!
- Posted from my iPhone
Location:nJoy
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar