Rodd 500meter på tid, 1:38min
Mob övningar 10min
WOD
"Gator"
Åtta varv av:
70kg Front squat, 5 reps
26 Ring push-ups
Ett riktigt tufft pass, pga två anledningar: 1. Kört löpning tre dagar på raken, med intervaller igår.
2. Inte kunnat köra ben ordentligt på länge pga min hamstring o vad, men bestämde mig för att köra idag, det gick okej, men va tufft!
- Posted from my iPhone
Location:nJoy
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar