Spring i regn

Vaknade upp till ett Sthlm i regn, kände direkt att suget på att springa idag minska drastiskt, men min löpkompis pusha på att vi skulle springa ändå, sagtvo gjort, 1400h så va det dags att snöra på sig skorna och ge sig ut. Va inte direkt positiv till att springa när vi värmde upp, men någonstans i kroppen så kändes det ändå som att det skulle bli ett bra löppass!
Började i ett lite högre tempo än vad jag gjort förut, kändes riktigt bra framtill Skavlöten och asfalten där, gick kanske 200meter där, sprang sen resterande bit, i ett enligt min känsla högre tempo bitvis iaf! Tiden som jag va ute o sprang i blev 35min, vilket jag är nöjd med.

Nu har jag precis ätit 1stor kycklingfilé couscous, turkisk yoghurt, ruccola o lite nötter!
Vila två timmar nu, sen kan det nog bli ett pass med crossfit ikväll.
Jag har bestämt mig för att köra två crossfitpass om dagen nu i Augusti då ofta jag kan o hinner med detta! Plus tre löppass i veckan.

- Posted from my iPhone

Location:Rönningesjön