500 meter rodd på tiden 1:38 min
Mobility övningar 10 min
WOD
A. OHS 5x8@60kg
Kändes bra här, kom djupt, kanske inte vad mot ham men bra djup ändå! Körde med ett smalare grepp idag, kändes bättre i höger handled.
B. Chest to bar 5x10
Märks att det är hög luftfuktighet nu, tappar greppet fort, svettigt, får prova med magnesium nästa gång!
C. One legged press, 3x12@60kg
- Posted from my iPhone
Location:nJoy Täby
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar