Spring 5km
Inget bra pass, inget pannben!
Pass 2.
Uppvärmning
Rodd 500meter 1:39min
Mobility övning 10min
WOD
12, 9, 6 reps of:
Thrusters @ 60kg
Kettlebell Swings 24kg
Strict Pull Ups
Ett roligt pass med omväxlande övningar!
- Posted from my iPhone
Location:nJoy
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar