GI-Jane1/2

Power Walk 70 min, 7,55km snitthastighet 9:11/km
30min vila

WOD
50 st Burpee-pull-ups
Front Squats 5x10 på lätt vikt, 40kg
T2B 5Xmax 8,6,5,6,3
L-pull-ups
2Xmax 9,7


- Posted using BlogPress from my iPhone