Bestämde mig imorse för att ta en löptur i eftermiddag, kände mig riktigt sugen på det!
Gav mig ut vid 1630h på turen, vilken skitlöptur det blev, ingen motivation, ingen som helst driv i stegen, USCH!
Pinsamt!
Nu vila, sen blir det eventuellt dags för dagens WOD från crossfit Invictus, som är följande:
Workout of the Day
Six sets of:
Shoulder Press x 2 reps @ 20X1
Rest 2-3 minutes between sets and use that time to work on mobility;
and then,
Complete as many rounds and reps as possible in 6 minutes of:
155/105 lb. Power Clean x 5 reps
Burpee Pull-Up x 10 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar