Söndagens träning blev löpning, det är nog säkert minst två veckor sen jag körde någon form av löpning.
träningen gick bra, det känns som att det har varit bra för mig att vila från löpning samt att all mobilitetsträning som jag kört har gett resultat, är mycket mer rörlig i min höftböjare.
Löpning blev intervaller, kunde köra i ett mycket högre tempo i Söndags, kändes riktigt bra.
Jag har bestämt mig för att köra löpning två ggr i veckan, tror det passar mig bättre.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar