Hej!
Har varit väldigt dåligt med att skriva här, det beror dels på att jag inte har tränat lika bra senaste veckan, dels på att jag inte haft någon motivation att skriva här.
Idag så gick jag o träna efter att ha blivit "släpad" till gymet, körde där följande övningar:
Deadlift 6x6
Hang power clean 3-3-3-3-3-3-3 reps
Pull-ups 4x14
Deadlift körde jag med följande belastning: 80/90/100/110/115kg
Hang power clean: 40/50/55/60/62,5/62,5kg
Pull-ups körda jag utan belastning
Nöjd med dagens pass, men känner att jag saknar tryck o kraft i kropp och det beror med 90% säkerhet på trötthet och dåligt med energiintag, men har lovat mig själv att ändra detta den veckan som kommer nu!!
mvh Patrick
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar