Jag började med 5,10,15 för det kändes som ett bättre upplägg, hade lite känning i benen, framförallt baksida höger ben, men det gick bra, fick tiden 11:30 min, tog det hyfsat lugnt o pacade en hel del.
Efter det så körde jag Deadlift, där tog jag det extrem lugnt o tänkte mer på teknik, då jag fortfarnade har känning i hamstringen på höger ben, körde på följande vikter:
50/60/70/75/80 kilo kändes bra..
Idag blir det vila resten av eftermiddagen för att orka med att jobba natt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar