Torsdag 28/4-11
Har den senaste veckan enbart kört power walks, detta pga att jag känt att min kropp behöver vila från crossfit.
Power walksen har varit från 45 min upp till 105 min, har varit skönt att komma igång med dessa igen, dock så har jag fortfarande problem med mitt högerben,smärtan "vandrar" från baksidan hamstring till baksida knä, till framsida quadriceps, ska till idrottsläkare och göra en undersökning.
Onsdagens WOD:
21-15-9 av push press 2 40 kg och dips
sen CTB 6 X max reps
17/18/15/16/14/15 reps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar