Tisdag morgon, har precis ätit en stabil och bra frukost.
Gårdagens pass blev helt okej, kände mig lite seg i kroppen, mycket i skallen som snurrar runt nu.
Måndagens WOD:
Rodd 500 m
Clean and jerk 1/1/1/1/1/1/1 30/40/50/60/65/70/65
Chins 8/8/8/6/6 20/20/20/20/20
Dips 25/14/12/12/12/10/8/20 reps 0/20/30/30/35/40/40/10 kg
Commando Chins 8x8
Pull-ups 12
rodd 1000 m 3:58m
tisdag 8 september 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggarkiv
-
▼
2009
(13)
-
▼
september
(7)
- Trött!!!Blir ett kort inlägg, ska jobba natt och s...
- Hej igen!!Har precis kommit hem från gymet, blev e...
- Stånk pust och stön!Onsdagen blev en bra dag, triv...
- Tisdag morgon, har precis ätit en stabil och bra f...
- Igår så kände jag ig stark och ville prova att kör...
- Hej igen!Varit lite slarvig med att uppdatera, ska...
- Rodd som vila
-
▼
september
(7)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar