Stånk pust och stön!

Onsdagen blev en bra dag, trivdes bra med flera händelser, mer om dem vid ett senare inlägg.
Träningen igår blev tuff, den WOD som jag körde igår såg ut på följande sätt:
3 varv med följande
750 m rodd
30 Thruster med 40 kilo
30 Kettlebell SDHP med 20 kilo
500 m rodd
20 m Lunges med 10 kilos vikt ovanför skallen

Det skulle ha varit ett varv bara, men jag tänkte att vi kör den tre varv istället, det blev tufft, tiden blev 39:12 och då var jag riktigt trött efteråt, det som tog hårdast var nog mängden med rodd.

Men det var skönt med en riktig genomkörare Va nog länge sen det smakade så gott med mat efter ett pass, kroppen skrek efter energi.